头发长“抢”身体营养? 春夏时节养发注意5点

拥有一头美丽的长发是众多女性的梦想,但坊间又流传着“头发长会跟身体抢营养”、“头发长会影响大脑供血”、“头发长更易脱发”等种种说法。这些说法是不是真的呢?春夏时节如何护发养发?中国经济网健康频道带您一起了解。

　　疑问一:长头发会和身体抢营养吗?

　　相信不少女性从小到大或多或少听到过长发抢营养的说法,也相信“头发越长,所需要的营养越多”的说法,这其实是一种误解。

　　人的头发在毛囊中生长出来后,被“顶”出皮肤,成为我们所看到的毛干,即头发露在头皮表面的部分。毛干可被看作是已经死亡的角质细胞,本身不会有新陈代谢,当然也不会消耗营养。也就是说,只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养,而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短,健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此,留长发不会增加头发生长的营养需要,剪头发也不会减少头发的营养消耗,想通过剪头发来“节约”营养以保证身体其他部分的营养需要,只是想当然的做法。

　　疑问二:长头发会影响大脑供血吗?

　　毛囊的营养来源于皮肤的血管,这点分流血管不足以导致头脑供血,引起大脑缺氧等问题,也就更不会影响人的智力了,智力与脑容量之类有关。因此,“绝顶聪明”与“头发长见识短”这些说法都不靠谱,想留长发的姑娘们可以放心地拥有一头秀发。

　　疑问三:长头发更易脱发吗?

　　长发飘飘的人可能会担心脱发问题,看到掉在梳子上的秀发很是心疼。其实,脱发与头发长短无关,如果保养的不好头发干涩不顺滑,梳的时候可能掉的多些。

　　头发也是新陈代谢的,平均每天有60-100根头发脱落,医学上称为生理性脱发。如果脱发超过100根,并且长期如此,就要引起重视了,很可能已经发展为一种脱发疾病,最好咨询医生。常见的脱发有雄激素性脱发、遗传性脱发、营养障碍性脱发等,甲状腺功能低下、局部皮肤感染性疾病、放射线照射、强酸强碱刺激等以及情绪差、睡眠不好,劳累也会引起脱发。

　　春夏时节护发注意5点

　　做好防晒。千万不要低估了紫外线的破坏力,很多人在夏季都会感觉头发很难打理,就是因为有这个头号敌人在。紫外线会深入头发的发干部分破坏纤维组织,炙烤的热度还会导致保湿因子减少,久而久之健康的黑亮光泽将变得暗淡,头发失去弹性、干枯易断。

　　保持头发酸碱度平衡。春夏护理秀发还要特别注意出油问题及酸碱度的平衡。跟脸部皮肤一样,春夏头皮也会遭遇油脂腺分泌过盛的尴尬。而另一方面,夏天人们都喜欢把自己泡在游泳池里或海水里,但游泳池的水和海水都含有过量的碱,这些碱性成分会破坏毛鳞片,把头发里的水分和蛋白质带出来,这也是夏天头发容易干涩、纠结的原因之一。对于这种情况则就需要选择合适的植物养发粉、草本植物海娜膏、散末花粉等护发养发产品。

　　做好补水修复。频繁的烫染造型难免损伤头发,所以春夏选择护发产品不能以偏概全,还要针对个人发质做好补水修复。夏季护发产品建议以草本配方为主,清爽补水,温和修复,即便每天使用也不必担心油腻。

　　常梳头更能护发。春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地,常练梳头功,能改善头部血液循环,使头发滋养,光润乌黑,能明目聪耳,缓解头痛,预防高血压、中风等。

　　多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质,因此,要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。黑芝麻能促进黑色素合成,海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,消除黑色素生成障碍,有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康魅力,这些食物都可适当增加摄取。

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