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除了本公司给大家介绍的植物养发粉等产品外,下面再跟大家分享一些日常生活中常见的食物,对养发护发起到一定的效果:
(1)黑芝麻:
味甘性平,补肝益肾、养血润燥乌发,富含维生素E,卵磷脂等。《本才纲目》记载“服百日,白发返黑,三年齿落更生。”是极佳的美容美发食品。
(2)黑米 :
能滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、保健功效显著。常食黑米,可预防掉发、白发。
(3)核桃 :
补气血,温肺肾,温肌肤、黑毛发,其性甘温,常服可使毛发黑亮,血脉通润,对头发早白。枯黄无光者有效。
(4)黑豆 :
中医学认为黑豆色黑入肾,具有乌须黑发滋阴润燥,健脑益智,延年益寿之功。是乌发养发食品中的佼佼者。
(5)桑椹 :
滋阴养血,补肝益肾。常服可使智力不减,发黑而不白。
(6)海带 :
海带中含有碘可增加甲状腺的活性,可帮助调节能量,刺激代谢速率,协助身体燃烧过多的脂肪,并可促进头发的生长与发育!
此外,菠菜、卷心菜、西红柿、马铃薯、柿子、香蕉、紫菜、黑木耳、麦片、黑枣、花生、鸡蛋、栗子、蘑菇、山药、菠萝等有利于头发生长发育,合成头发黑色素,对白发转变有帮助。